유산소운동

숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도
할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한
양의 산소를 공급해 주는 운동입니다.

1:1맞춤 PT

개인의 1:1 맞춤 PT를 통해 식단 조절과
자세교정 등 전문 코치가 체계적인 관리와
코칭으로 맞춤 설계 해드립니다.

기구필라테스

반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을
운동 시키며, 통증 없이 기구필라테스를 통해
근육을 강화할 수 있는 운동입니다.